享受在泳池健康游泳

游泳對健康的好處非常多,游泳是一項很好的訓練,因為你需要移動全身抵抗水的阻力。游泳會讓您抱持心率,建立耐力,增加肌肉力量,以及心血管的健康,有助於保持健康的體重、以及良好的心肺量。游泳除了健康以外,也有其他好處。游泳是一種放鬆又和平的運動方式,能夠減輕壓力,改善協調性以及平衡姿勢。所以這個夏天就靠游泳來維持健康保持好心情。但在開始游泳時,要注意以下事項,確保你我安全。生病時請不要游泳,尤其是腹瀉時。請不要吞下池水,以免感染疾病。請在進入游泳池前淋浴。勤洗手。若要幫小孩更換尿布請在廁所,而不是在池畔邊。請在上廁所後洗手。不要用充氣玩具充當救生衣,這是非常不安全的。遵守以上事項,就能把意外發生降低到最低,讓您無憂無慮的在夏天享受游泳。台北游泳池維護找宜力亞02-2692-1209