在下泳池前要注意的事情

對於健康上有些問題的人,游泳是一種非常安全且適合運動的形式,包括哮喘,游泳池潮濕的環境可能使其成為哮喘患者的理想選擇,而與游泳相關的呼吸運動有助於擴大肺活量,讓哮喘患者更能控制呼吸。以及關節炎,作為零影響運動,游泳對於關節炎患者來說非常有用。它可以伸展你的肌肉,改善你的姿勢,對你的身體有舒緩的效果。還有多發性硬化症(MS):因為游泳可以保持四肢浮力,對患有MS的人來說是有益的。但在下水享受游泳帶給您的好處同時,要注意,如果泳池維護不當,會造成細菌和病毒,接著引起健康問題或喉嚨感染,若有判斷游泳池是否健康,簡單的方法就是檢查游泳池的水是否清澈、你能看到游泳池的底部嗎?池中的汙染源還有,人們在游泳池裡游泳,這是微生物的主要來源。因為人類身上會有汗液、汙垢、尿液…等。所以在游泳完後一定要徹底清洗乾淨身體,把感染機率降到最低。社區游泳池維護找宜力亞02-2692-1209