游泳的好處有，助於控制體重減、少壓力水平、可以提升你的心情、加強肌肉、用作低衝擊力的鍛煉、它還可以改善你的睡眠。游泳對肌肉力量有非常多的好處，游泳涉及你的不同身體部位的活動，如腿部，手臂，背部，腹部等。因此，游泳是非常好的有氧運動，為您的整個身體提供驚人的肌肉力量。加上游泳減肥，游泳是非常好的運動，可以通過燃燒卡路里來減輕體重，有研究發現，一小時的劇烈游泳可以燃燒大約715卡路里。加上有受過游泳訓練的運動員，肌肉量會比沒有游泳訓練的運動員還多。看到這些游泳的好處，您可能會帶著您的孩子一同前往泳池，享受游泳帶來的健康，但在下水前要注意的事情，很多小孩會因為調皮喝下游泳池的水，千萬不要以為這沒什麼，因為公共游泳池的水，含有許多我們身體上的污垢，汗液，尿液，甚至是糞便。這些髒汙內都含有許多細菌，嚴重的話會造成嚴重腹瀉。也要阻止小孩，不要靠近排水管附近，排水管是非常危險的，強力的排水力量，會造成小孩被捲入的危險。所以當有小孩在游泳時，一定要有大人在旁陪同。這樣才是最安全的。救生員派遣找宜力亞02-2692-1209
