健康游泳的好處

游泳是一種很好的運動,不會對身體造成壓力,對於背部疼痛,腿部疼痛甚至關節疼痛的人來說,是很好的鍛煉。它不僅可以讓你在不增加身體壓力的情況下進行鍛煉,而且還可以幫助緩解一些症狀。游泳也能夠減輕壓力,游泳是一種緩解壓力的方法。這是一項有趣的活動,如果您感到壓力,那麼是時候去游泳池了。將它與鍛煉後得到的內啡肽相結合,游泳後感覺會非常棒。但在享受這些愉快時,要小心有休閒水病(RWIs),是由接觸受污染的水引起的。這些疾病可能由呼吸,吞嚥或被污染的水引起。腹瀉是最常報導的RWI。像賈第蟲和隱孢子蟲這樣的寄生蟲會引起腹瀉。水可能被細菌,原生動物或化學物質污染。游泳池,天然水體,熱水浴池,水上樂園等的水都可能受到污染。所以進入泳池前要多加注意自身的衛生安全問題。台北救生員公司找宜力亞02-2692-1209