游泳的驚人健康益處

游泳是對身體低影響,高效率,可以改善心臟健康以及降低血壓,減少關節疼痛,增加骨骼強度。對於小孩長期游泳可以幫助孩子更快地掌握步行,說話和計數等關鍵技能,從而幫助孩子更快地發展。對於成人透過游泳可以幫助減輕壓力和焦慮,提高生活質量,保持心理健康。對於老年人游泳可以幫助保持精神敏捷,通過幫助減緩記憶力的衰退,這種記憶常常隨著年齡的增長而發生。看完這些你應該想帶著小孩一起游泳,享受游泳帶來的好處。但要注意,要告訴小孩不要在游泳池大小便。您可以定時帶小孩去浴室大小便,這樣也能讓小孩被感染的機率降到最低。也要提醒小孩不要因為好玩就吞下游泳池中的水,這是非常骯髒的,也會遭受感染。若您最近有傷口的話,也要避免進入泳池,以免傷口更加嚴重。社區救生員派遣找宜力亞02-2692-1209