游泳的生理學益處，在健康的兒童和青少年中，游泳一次可能會降低身體對氧化應激（可能導致細胞損傷）的反應能力，但是，游泳訓練實際上可以改善身體對氧化應激的防禦。以下是長期游泳的好處：改善健康的青春期前女孩和成人，懷孕期間的女性，哮喘兒童和患有骨關節炎的成年人的心肺健康和耐力，改善異常高血壓，游泳訓練研究還報告了心臟和血管功能測量的改善，以及身體對高血壓成人胰島素的影響以及老年人血管功能的敏感程度。游泳的好處如此多，但當您在公共泳池游泳時，你應該確認旁邊是否有救生設備，如救生衣，桿子，急救箱和電話。在周圍區域鋪設特殊的防滑材料，避免尖角和圓形邊緣。當游泳池不使用時，我們建議將所有玩具和物品從中取出，這樣它們就不會吸引孩子。以免發生危險。游泳池保養公司找宜力亞02-2692-1209
