為什麼游泳是這麼好的運動？因為游泳是心血管或有氧運動的最佳形式之一，因為它幾乎可以使用身體的每一塊肌肉並提高心率*。根據一項研究，12週的游泳可以提高血液泵入體內的效率18％，因為水比空氣密度高800倍，所以它很適合在不給關節施加壓力的情況下進行調理。它甚至可以減緩衰老過程，科學家已經證明，每周遊泳三到五次可以大大降低早逝的風險。加上每次游泳就像做一個迷你阻力訓練。每次踢，拉，推都比你想像的更能鍛煉你的肌肉，特別是你的手臂，肩膀和臀部。相信從這個夏天開始，您會帶著小孩一起與您前往游泳池，享受游泳帶來的好處。但要注意的是，永遠不要讓孩子在游泳池附近無人看管，即使是幾秒鐘。就算有救生員，也要在旁邊時時刻刻注意小孩，在游泳池圍欄，並確保有一個自動關閉和自鎖門。將桌椅放置在遠離泳池圍欄的位置，以防止幼兒爬進泳池區。禁止小孩跳水和淺水。將尖銳物體，玻璃器皿和酒精放在泳池區域外。在泳池周圍放置緊急號碼和心肺復蘇指令，
確保泳池排水蓋沒有故障或遺失。在游泳池附近放置急救箱和剪刀。如果孩子被卡住，剪刀可用於將頭髮或衣服從排水管中剪掉。新竹救生員派遣找宜力亞02-2692-1209