游泳是一項很好的肌肉鍛煉運動，因為水提供阻力，使肌肉更加努力。醫生經常建議游泳，以幫助受傷的運動員保持體形。游泳可以保持肌肉強壯，浮力可以防止進一步的傷害。游泳還可以增強姿勢肌肉，或軀幹中的肌肉群，讓您站立起來。游泳可以增強你的手臂和腿部，同時也可以鍛煉你的腹部和背部肌肉。游泳以加強你的核心肌肉足以支撐你自己的體重。同時游泳和溫水療法減少焦慮和抑鬱，同時改善纖維肌痛患者的情緒。在涼爽的游泳池游泳是在炎熱的天氣安全運動的好方法，可以減少中暑的風險。家庭游泳課程為孩子們提供終生的鍛煉和健康的激情，並為家庭提供一個共同享受時光的藉口。游泳有助於兒童發展力量和協調，增加孩子終身健康運動模式的機會。桃園游泳池設備管理找宜力亞02-2692-1209
