游泳可以解決所有問題，從塑造你的背部到調整你的手臂 - 所有這一切都無需增加體重。所有四個筆劃都可以強化整個身體，而不是需要一個計劃來鍛煉特定的肌肉。泳將阻力訓練與有氧運動，建立瘦肌肉和促進新陳代謝相結合。它還可以讓您的身體通過一系列運動，幫助您的肌肉保持長久和靈活。游泳對於運動誘發的哮喘很有幫助，許多游泳運動員首先跳入泳池以緩解運動誘發的哮喘。這是因為游泳可以讓你在潮濕的空氣中鍛煉，減少哮喘症狀此鏈接將在新選項卡中打開。因為游泳需要一些呼吸控制，它還可以提高你的整體肺部和呼吸能力。游泳池設備保養公司找宜力亞02-2692-1209
